-E-M-님의 저널, 2023년 01월 11일

2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

135.7 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 30.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:

1610 kcal

지방: 63.00g | 단백질: 45.50g | 탄수화물: 217.00g. 아침 식사: Great Value Energy Drink Mix. 점심 식사: G FUEL Energy Drink - Snow Cone. 저녁 식사: Racine Danish Kringles Apple Cinnamon Kringle, Totino's Bold Buffalo Chicken rolls. 간식/기타: Kroger French Vanilla Cappuccino K-Cup, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Sneak Origins Option B powder. 더보기

6368 kcal

운동: TV 시청 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 15 분, Fitbit - 10 시간 45 분. 더보기

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