2015년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 19일:
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1430 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 151.18g | 탄수화물: 76.80g.
아침 식사: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Strawberries, Ovsianka e chia. 점심 식사: Gran Casale Bresaola Punta d'anca, Gran Casale Bresaola Punta d'anca. 저녁 식사: Green Snap Beans (Frozen), EuroCompany Semi di Chia, Extra Lean Ground Beef. 더보기
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1479 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 56 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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