2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1023 kcal
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지방: 26.84g | 단백질: 126.16g | 탄수화물: 63.81g.
아침 식사: Manzana Golden, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Champiñones, Filete de Ternera, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, Mercadona Atún Natural, Aceitunas Verdes, Hacendado Tomate Pera. 저녁 식사: Corvina, Hacendado Alcachofa Troceada. 간식/기타: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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