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Günaydın
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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609 kcal
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지방: 23.94g | 단백질: 18.26g | 탄수화물: 81.59g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Trabzon Hurması, Nescafe 2'Si 1 Arada. 간식/기타: Süsse Finger Bisküvi, Krınkıl Balık Kraker, Ülker Çizi Peynirli Kraker. 더보기
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3215 kcal
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운동:
목욕 - 5 분, 줌바 (Zumba) - 26 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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