體脂肪21⬆️肌肉36.1⬇️ 昨天吃牛肉焗烤飯🤣 還有全家的巧克力派司一個
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48.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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577 kcal
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지방: 8.37g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 24.50g.
아침 식사: 義美 無加糖元氣豆奶. 점심 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白. 저녁 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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