2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1312 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 112.39g.
아침 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Конти Конфета Золотая Лилия. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Рис Вареный. 저녁 식사: Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Bud Пиво Bud Light. 간식/기타: Мандарины, Невский Кондитер Мир Желе. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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