2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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2465 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 187.70g | 탄수화물: 301.06g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Valsoia Soya Light. 점심 식사: Delizie del Sole Funghi Misti, Conad Riso Parboiled Integrale, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Orogel Verdure Grigliate Miste Saporite, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 더보기
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784 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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