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Training für heute erledigt
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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2043 kcal
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지방: 122.55g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 144.49g.
아침 식사: Alnatura Erdnuss Mus, QNT Whey Protein White Chocolate , Milch 1,5%, Aldi Cashewkerne, Äpfel. 점심 식사: Tafelbrötchen, Aldi Rote Wurst. 저녁 식사: Aldi Bergkäse, Filinchen Abendbrot, Avocado, Rote Paprika, Spiegelei, Filinchen Abendbrot. 간식/기타: Choco Bistro American Style Cookies . 더보기
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727 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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