2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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2345 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 231.86g.
아침 식사: Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Friebel Bremer Pinkel, Gut & Günstig Grünkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 간식/기타: Erdinger Weißbier (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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