2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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3259 kcal
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지방: 96.76g | 단백질: 208.78g | 탄수화물: 398.82g.
아침 식사: Insalata Mista Verde, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Primia Cioccolato Fondente 72%, Mela, Latte Macchiato, Latte Parzialmente Scremato, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Santa Lucia Ricotta, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Pane di Segale, Savoiardi. 점심 식사: Mela, Grana Padano Grana Padano, Carote, Zuppa d'orzo, Zuppa di Lenticchie. 저녁 식사: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Primia Ortoriso al Naturale, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Cipolle Rosse, Piselli (Surgelati). 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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