salbbaezayo님의 저널, 2023년 01월 11일

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1136 kcal

지방: 41.35g | 단백질: 44.32g | 탄수화물: 154.54g. 점심 식사: 연근조림, 대패삼겹살, 된장국, 양배추볶음, 잡곡밥. 저녁 식사: 동원 캠핑&통그릴 부어스트, 배추나물, 연근조림, 무나물, 돼지국밥, 양배추볶음, 밥. 더보기

2145 kcal

운동: 계단오르기 - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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