2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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761 kcal
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지방: 35.38g | 단백질: 45.01g | 탄수화물: 72.04g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Camarão no Forno ou Grelhado, Ghee, Abobrinha, Vagem Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco. 간식/기타: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna. 더보기
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안정된 체중
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