2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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960 kcal
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지방: 27.07g | 단백질: 50.09g | 탄수화물: 127.19g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 점심 식사: Selada Kol, Mie, Telur Dadar. 저녁 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 간식/기타: Nissin Crispy Crackers, Ceres Meses, Edo Pizza Base, Chatime Matcha Tea Latte No Sugar, Ubi Bakar Cilembu. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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