2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1584 kcal
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지방: 83.57g | 단백질: 128.95g | 탄수화물: 84.06g.
아침 식사: Семга Отварная, Тыквенные Семечки, Ehrmann Пудинг Протеиновый, Галичина Творог 5%, Space Ice Сырок Кокосовый, Barebells Caramel Cashew, President Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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