2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1434 kcal
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지방: 74.59g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 107.43g.
아침 식사: Coffee Like Капучино (300мл), Сахар, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Соус Салата "Цезарь", Котлеты из Индейки. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Сыр Российский. 간식/기타: Простоквашино Творог 9%, Coffee Like Капучино (400мл). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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