2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1147 kcal
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지방: 22.10g | 단백질: 43.08g | 탄수화물: 200.28g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. 점심 식사: Cheese Spread, Great Value Sliced Cooked Ham, Pineapple , No Name Soda Crackers. 저녁 식사: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Penne. 간식/기타: Peanut Butter, Marmalade, Premium Plus Soda Crackers. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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