|
Встать на весы после праздников - самое смелое решение наступившего года. Ну что же… Неделя отжора в Кисловодске не прошла бесследно. Работаем дальше. Максимум к весне я должен сделать желаемый вес. Обязан.
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
|
1633 kcal
|
지방: 58.34g | 단백질: 119.94g | 탄수화물: 149.75g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Инди Лайт Сосиски Молочные, Яйцо. 점심 식사: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 저녁 식사: Капуста, Филе Индейки. 간식/기타: Голден Яблоко , Яблочный Сидр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красная Икра Красная Икра. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|