2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1540 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 44.50g | 탄수화물: 227.45g.
아침 식사: Oatly Hafermilch, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Ja! Skyr Natur, Edeka Birnensaft, Wurzener Haferflocken Kernig, Stachelbeeren, Leinsamen, Pfirsiche. 점심 식사: Lindt Fioretto Nougat, Äpfel, Orangen, Ofengemüse, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Äpfel, Lyttos Kichererbsen in Tomatensauce. 간식/기타: Italiamo Eis Tiramisu, Glück Pfirsich Marmelade, Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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