Chorsängerin님의 저널, 2023년 01월 10일

2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 20.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
2486 kcal 지방: 147.48g | 단백질: 155.47g | 탄수화물: 127.47g.   아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Schlagsahne, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Birkel Fadennudeln, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Alnatura Kichererbsen, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Spitzpaprika. 저녁 식사: Harter Parmesan, Bio Bergkäse, Meine Käsetheke Gouda Mittelalt. 간식/기타: Deluxe Oliven Pesto, Ciabatta, Bravo Käsegebäck Ungarisch, Frikadelle, Haselnüsse. 더보기
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