2015년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 18일:
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2186 kcal
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지방: 111.55g | 단백질: 165.21g | 탄수화물: 117.09g.
아침 식사: america's choice diced red and green peppers, america's choice diced red and green peppers, Fried Egg , America's Choice Peppers & Onions Stir Fry. 점심 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), White Rice, Kidney Beans (Canned). 간식/기타: Nature Made Fish Oil. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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