2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
|
1757 kcal
|
지방: 59.57g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 207.98g.
아침 식사: Kaffee, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Lyoner. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|