2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1086 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 113.78g.
아침 식사: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Яичный Белок (Варенный), Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Ашан Огурец, Яичный Белок (Варенный), Ашан Помидор, Голден Яблоко, Смартори Рис Отварной, Bonduelle Белая Фасоль, Vici Крабовые Палочки Крабок. 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Coconut. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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