2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1362 kcal
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지방: 37.69g | 단백질: 160.21g | 탄수화물: 96.55g.
아침 식사: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Sultaninen. 저녁 식사: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Lauchzwiebeln, Sellerie, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, Möhren, Champignons, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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