2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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2576 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 190.59g | 탄수화물: 329.91g.
아침 식사: Prozis Sirope Chocolate Zero, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Frutos Rojos Congelados , Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Manzana, Max Protein Oatmeal Boombig, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Hacendado Bebida de Soja Ligera, Lidl Arándanos Congelados, Lidl Fresas Congeladas. 점심 식사: Puleva Café con Leche, Sweet & Tasty Nougat Choc, Life Pro Sauzero BBQ, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Ensalada Primavera, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Noel Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Champiñones, Tomates Cherry, Crownfield Choco Shells, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Banana, Hacendado Gourmet Lavada, Lechuga. 저녁 식사: Ocean Sea Salmón Ahumado, Calabacín, Tomates Cherry, Hacendado Piña en Su Jugo, Eco Cesta Tortitas de Arroz Quinoa Bio. 간식/기타: Hacendado Yogur Natural 0%, Tortilla de Patatas, Hacendado Corn Flakes , Crownfield Choco Shells, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Banana, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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