2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
|
2925 kcal
|
지방: 126.90g | 단백질: 120.98g | 탄수화물: 334.74g.
아침 식사: Сыр, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (Растворимый), Сила Злаков Пять Злаков, Изюм. 점심 식사: Сметана 15%, Магнум Сухарики Ржаные, Яблоко Желтое, Овсяное Печенье, Баклажанная Икра, Борщ, Хлеб Черный, Сочник, Чай Несладкий, Говядина Отварная. 저녁 식사: Гранат, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Сметана 15%, Кириешки Сухарики , Сало, Борщ, Хлеб Черный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|