2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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976 kcal
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지방: 22.35g | 단백질: 60.79g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Hati Ayam, Ampela, Jagung Rebus. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 저녁 식사: Telur Rebus, Bakso Aci. 간식/기타: Kastengel, Stroberi, Pepaya, Nanas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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