2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1295 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 80.55g | 탄수화물: 128.04g.
아침 식사: Half and Half Cream, Love Crunch Dark Chocolate Macaroon Granola, Two Good Vanilla Greek Yogurt. 점심 식사: PBfit Peanut Butter Powder , Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. 저녁 식사: Egg, Goats Cheese (Soft) , Cooked Spinach (from Fresh), Sweet Potato , Great Value Balsamic Vinaigrette. 간식/기타: Light Ice Cream Cone, Esti Everything Bagel Dip, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Coffee with Cream, Munk Pack Keto Granola Bar. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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