|
Na besser als nichts 😅 Hatten übers Wochenende Freunde zu Besuch. Da wurde dann doch etwas geschludert. Aber das gehört auch Mal dazu🙃
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
1661 kcal
|
지방: 66.00g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 198.08g.
아침 식사: Mondamin Grießbrei, Xucker Schoko-Drops, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. 점심 식사: Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras, Aldi Bio Lachsfilets. 저녁 식사: Mühlenhof Fleischsalat, Netto Hähnchenbrustfilet, Vemondo Hafer Aufstrich Tomate Basilikum , Aldi Rosenbrötchen , Chicken Nuggets. 간식/기타: Kinder Weihnachtsmann, Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. 더보기
|
|
1662 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 32 분, 휴식 - 16 시간 43 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|