2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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4934 kcal
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지방: 128.00g | 단백질: 288.03g | 탄수화물: 670.91g.
아침 식사: Aldi Chicken Breast, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Olive Oil, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Jam Preserves, L'oven Fresh Blueberry Bagel, Now Dextrose Powder, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Baby Spinach, Onions, Green Peppers, Kroger Eggs (Large), Aldi Chicken Breast, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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안정된 체중
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