2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1281 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 202.82g.
아침 식사: Greek Yoghurt, Oats , Blueberries . Elevenses: Pears . 저녁 식사: Broccoli , Waitrose Cherries, Morrisons Petit Pois, Carrots , Green String Beans, Sweet Potato , Roasted Potato, Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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