2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1743 kcal
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지방: 138.40g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 39.70g.
점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Творог 9%, Баранина, Van Какао, Яблоки, Шуба, Куриный Рулет, Цикорий, Яйцо, Latgale Sviests Saldkrējuma. 저녁 식사: Купаты, Грецкие Орехи, Шпинат, Жареная Баранина, Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Latgale Sviests Saldkrējuma, Latgale Siers Čedars, Яблоки, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Крупской Шоколад 95%, Шуба, Rimi Kabanos. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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