2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1710 kcal
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지방: 84.61g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 143.64g.
아침 식사: Qualy Margarina Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Crua, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Popeyes Louisiana Soul, Popeyes Batata Média. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Italac Leite Integral, Santa Massa Pão de Cebola, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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