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Olá pessoal, meu nome é Flávia, sou mãe de três filhos, meu primogenito fez 18 anos em dezembro de 2022 e minha casula tem nove. Antes de ter filhos, meu peso normal era 55k, hoje peso 96,5 e não me cuidava a muito tempo, mas não gosto do que vejo no espelho e quero muito voltar a me sentir bem.
Decidi mudar essa realidade, decidi que 2023 é o meu ano, o ano em que vou me colocar em primeiro lugar, me cuidar, me amar, fazer coisas que gosto, que eu não fazia a muito tempo(minha vida é trabalho, casa, filhos e marido, nunca penso em mim , sempre me deixo por último). Já levei anos sem comprar uma roupa para mim kkk, por me achar feia em tudo kk.
Enfim, meu objetivo é chegar aos 65k, comecei a minha rotina de amor próprio no dia 02/01/2023, espero chegar em dezembro, vestindo algo especial e me sentindo linda.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1420 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 189.46g.
점심 식사: Cacau Show Bombom de Chocolate 55% de Cacau com Recheio Intenso, Hortifruti Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Cebolas, Delícia Palmito e Cenoura Ralada, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Molho de Carne, Hortifruti Espaguete de Chuchu. 저녁 식사: Adria Biscoito Maizena, McDonald's Café com Leite (200ml), Padaria Pão de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 간식/기타: Laranjas. 더보기
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 댓글
Sei como é a sensação, pra comprar roupa temos que nos olhar de verdade no espelho e aquela autoimagem se despedaça, deixando uma horrível sensação de inferioridade. Não saía em fotos, não tirava a roupa perto de ninguém, evitava espelhos e comprava o q servisse pra me livrar logo. Hoje já tiro fotos e gosto do que vejo, ainda q esteja beeem longe do peso idealizado, as mudanças já ajudaram a me amar novamente, foi daí q veio a maior força DE MIM MESMA! Tenho certeza q vc conseguirá alcançar seus objetivos, vai ser luta braba irmã, mas o que nessa vida não é? Parabéns pela mudança e SÓ VEM 2023 QUE A GENTE VAI ARRASAR!!!!!!
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Parece que você me descreveu, eu também sempre priorizei minhas filhas e minha família e me deixei de lado, já cheguei pesar 102 kg, tinha vergonha de mim mesma, após ter minha segunda filha consegui emagrecer 20 kg, mas estava engordando de novo, já havia chegado nos 92 kg, mas decidi que não queria isso pra mim mais, comecei comer melhor, fazer academia, com um mês já havia perdido 2,5 kg, dia 23 irá fazer 2 meses aí que vou me pesar novamente, mas já me sinto bem melhor, estou conseguindo me sentir bonita nas roupas, estou voltando comprar roupas e acessórios pra mim, coisa que não fazia há muito tempo, ainda falta muito pra chegar no meu objetivo, mas já consigo me sentir bem comigo mesma e ainda mais motivada para continuar. Seja bem vinda e foco nos resultados.
2023년 01월 9일 작성이: Rozemara Zbonik
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Que Deus abençoe sua caminhada! 🙏🏼❤️
2023년 01월 9일 작성이: lJéssical
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Parabéns pela iniciativa! 😘 o segredo é não desistir.
2023년 01월 9일 작성이: Kênia Oliveira
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Parabéns pela iniciativa Flá, precisando de uma forcinha na dieta me chama no insta @Loce33 🥰🙌
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Parabéns e com certeza vai conseguir só manter o foco e a disciplina que em dezembro vai estar bem melhor e o melhor de tudo se sentindo linda
2023년 01월 9일 작성이: gerri1.
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Gostei do 'rotina de amor próprio'!
2023년 01월 9일 작성이: RutinhaSP.
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Foco e você alcançará seu objetivo!
2023년 01월 9일 작성이: Jotaefe Oliveira
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Vamos conseguir amiga 💪🏻💪🏻🫶🏻
2023년 01월 9일 작성이: alevogt
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oi boa tarde,troque o espero por eu vou conseguir chegar,tenho certeza disso minha querida parabéns
2023년 01월 9일 작성이: cristine sordi
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quase a minha história,passei muito tempo tbm sem pensar em mim ,agora as coisas midaram
2023년 01월 9일 작성이: cristianepita
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também engordei muito depois da gravidez. pesava 55 e hoje, 75. Vamos conseguir!!!
2023년 01월 9일 작성이: Naymagra
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Uhuuul! Parabens pela iniciativa, vc vai conseguir sim senhorita! 🥰🌹♥️ Vamos juntaas!!!
2023년 01월 9일 작성이: Dandara Aquino
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Foco, força e fé! você já conseguiu! após duas gestações, engordei e fui para 75 kg. pasmem, eu pensava antes de ter filhos 49 kg. após anos sem me cuidar e levando a vida triste e frustrada por me achar feia e insuficiente, resolvi mudar! estou no processo, mas já estou com 61kg. Objetivo tenho, 50kg, mas chegando aos 54 kg estarei feliz também!
2023년 01월 9일 작성이: jessibh
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você vai conseguir!! vamos juntas ❤️🙌🏼
2023년 01월 9일 작성이: milenacastro139
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Vc é linda e vai ficar ainda mais linda! Sucesso e vamos simbora! 💪🏻🏃🏻♀️🥗
2023년 01월 9일 작성이: Lélia Perlim
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Vamos lá querida! Estamos todos no processo! Vamos já sei bem o q é isso!
2023년 01월 9일 작성이: DeboraMota123
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2023년 01월 9일 작성이: analuisamaia
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Pode ter certeza que si vc continuar com essa força de vontade e com toda persistência vai conseguir sim💪❤️
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