2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
3059 kcal
|
지방: 183.29g | 단백질: 114.88g | 탄수화물: 239.54g.
아침 식사: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Пискаревский Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Цезарь Пельмени Аурум. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|