2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1520 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 189.37g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. 점심 식사: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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