2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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999 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 43.48g | 탄수화물: 142.76g.
아침 식사: Milfina Butter , Marmelade, Lemberg Gorbuscha Kaviar, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mandarine, Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spiegelei, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). 저녁 식사: Ja! Würfelzucker, Zitronensaft, Tee, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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