2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1416 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 118.27g | 탄수화물: 122.79g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Peanut Butter 100%, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. 점심 식사: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, San Marco Tonno all'olio d'oliva, Tre Mulini Trofie Pasta Fresca. 저녁 식사: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Biete Erbette. 간식/기타: Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Arachidi, Caffè Espresso, Massigen Magnesio Superior, Yamamoto Essential Amino, Self Omninutrition Maltodestrine. 더보기
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1758 kcal
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운동:
attività giornaliera - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간 52 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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