2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1155 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 47.70g | 탄수화물: 137.34g.
아침 식사: Schwarztee, Leitungswasser, Birnen, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Marmelade, Apfel, Butter, Gouda, Cappuccino, Leitungswasser, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Erbsensuppe. 더보기
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2605 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 훌라후프 - 20 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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