2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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852 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 41.71g | 탄수화물: 50.02g.
아침 식사: Zeytin, Göbek Marul, Mis Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Ispanak. 간식/기타: Efes Bira, Badem. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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