2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
654 kcal
|
지방: 11.05g | 단백질: 46.36g | 탄수화물: 92.95g.
아침 식사: Чудова Марка Буряк Варений, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Second Breakfast: Kinder Шоколад , Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Borges Бальзамический Уксус, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Морковь. 저녁 식사: Borges Бальзамический Уксус, Котлеты из Индейки на Пару, АТБ Гречка Отварная, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Морковь. Supper: Danone Йогурт 0,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|