2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1822 kcal
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지방: 107.47g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 157.37g.
아침 식사: Aldi Gouda Jung, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Panifactum Nusskuchen, Aldi Rindersaftschinken, Kaffee, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Aldi Knäckebrot Sesam. 점심 식사: Panifactum Nusskuchen, Schokoladeneis, Kaffee, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. 저녁 식사: Schlagsahne, Combino Penne Rigate Gekocht, Bolognese. 간식/기타: Vitasia Shrimps Green Curry, Tasty Bite Indischer Pilau Reis (125g), Panifactum Nusskuchen. 더보기
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안정된 체중
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