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Die ersten 2,1 KG in einer Woche sind geschafft.
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86 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1133 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 79.49g | 탄수화물: 95.33g.
아침 식사: Aldi Paprika Rot, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Steinhaus Krustenbraten, Harzer Harzer Käse, Dolce Gusto Café au Lait , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Senfaufstrich mit Gurke . 점심 식사: Sonnenblumenöl, Henglein Reibekuchenteig, Norfisk Delikatessen Stremellachs. 저녁 식사: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), REWE Blumenkohl, Gut Ponholz Rinder-Rumpsteak. 간식/기타: Dolce Gusto Café au Lait , Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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