2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1449 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 111.37g | 탄수화물: 115.88g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Gut & Günstig Sultaninen, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. 간식/기타: Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. 더보기
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안정된 체중
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