2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
1507 kcal
|
지방: 50.86g | 단백질: 109.30g | 탄수화물: 147.54g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Восход Хлеб для Тостов, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский 50%. 점심 식사: 6 Соток Кукуруза, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творог 5%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Магнит Томаты Свежие. 저녁 식사: Магнит Томаты Свежие, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 간식/기타: Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Хурма, Viola Плавленный Сыр с Лисичками. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|