2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1786 kcal
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지방: 89.05g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 169.52g.
아침 식사: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Sambal Goreng, Tumis Oncom, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Kulit Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. 간식/기타: Mayora Jae Jae Permen Jahe, Beng-Beng Beng-Beng. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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