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Omelete com muita proteína , ovos , carne desfiada com requeijão light, queijo , cenoura , beterraba e tomate 💪🏾💚
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1578 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 100.43g | 탄수화물: 135.97g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Maionese, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Requeijão, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). 더보기
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