2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1346 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 136.84g | 탄수화물: 79.16g.
아침 식사: Manzanas Gala, Zanahoria, Naturas Salsa de Tomate Ranchera, Ducal Frijoles Molidos Rojos, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dos Pinos Queso Americano , Huevo Frito. 점심 식사: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chayote, Ensalada de Col, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). 저녁 식사: Pechuga de Pollo, Tomates, Pepino (con Cáscara). 간식/기타: Dos Pinos Queso Crema Original , Yoplait Yogurt Natural sin Azúcar Añadida, Dos Pinos Leche Pinito, Semillas de Linaza, Cinta Azul Jamón de Pavo Light, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pechuga de Pollo. 더보기
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