|
Too much Christmas eating but on a mission now 🤘🤘💪💪
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
1790 kcal
|
지방: 55.93g | 단백질: 180.33g | 탄수화물: 122.04g.
아침 식사: Smith's Plain Chips Snack Bag, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 점심 식사: My Muscle Chef Herb Roasted Steak, Gala Apples, Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, EHP Labs Isopept Zero. 저녁 식사: My Muscle Chef Sriracha Chilli Chicken, EHP Labs Isopept Zero. 간식/기타: Smart Protein Bar Coconut, My Muscle Chef Salted Caramel & Macadamia Protein Cookie. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|