2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 65.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1091 kcal
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지방: 27.87g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 136.79g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: SPAR Baby Marrow, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Red Tomatoes , Grated Cheddar Cheese, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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