2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 66 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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859 kcal
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지방: 20.93g | 단백질: 34.52g | 탄수화물: 125.49g.
아침 식사: Bokomo Weet-Bix, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: PnP Butternut, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. 저녁 식사: Tomatoes, Mayonnaise , Knorr Cup-A-Soup Pea with Ham , Woolworths Baby Marrows, Toasted White Bread. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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